تحديات الشهر الأول بعد الولادة .... وقفة لتنظيم الأفكار

الشهر الأول بعد الولادة يمثل تحديا كبيرا للأم

فهنحاول نعمل وقفة لتنظيم الأفكار حول تحديات الشهر الأول بعد الولادة وما يمكن عمله للتخفيف من حدة التحديات

أولا بحصرها وتجميعها

ثانيا بالاستعداد لها ومحاولة التأقلم معها قدر المستطاع

التحديات تشمل :

-محاولة لتخفيف الضغوط على الأم بعد الولادة

( *مشكلة قلة النوم  والتوتر من بكاء الطفل  * ألام الجرح  * الضيق من شكلها  *الشعور بكثرة المسئوليات والفوضى*مسئوليات البيت والزوج)

** مسئوليات تجاه المولود الجديد في الشهر الأول من حياته 

- العناية اليومية بالطفل 

(الرضاعة ومشاكلها - نوم الطفل  -  غيار الحفاض- 
تحميم الطفل وحمله وطرق تهدئته )

-العناية النفسية بالطفل 

 العاب الطفل وتنميه مهاراته وذكاؤه وتعليمه 

- العناية الصحية بالطفل

** لا تنسي   التطعيم الأول فى المستشفى والتحاليل الهامة فيها - تحليل الغدة الدرقية فى خلال اول اسبوع  فى اقرب مكتب صحة  - الختان فى حالة الذكور

** العناية الصحية الشائعة:  المغص- التهابات الحفاض - تورم العين وانسداد القناة الدمعية   - الحبل السرى _- الوقاية من التهاب الاذن - الصفرا إن وجدت -الختان

**متابعة نمو الطفل فى الشهر الأول 

**  الأمراض الشائعة فى الرضع ومتى يستدعى الامر تدخل الطبيب

** معلومات عن الاسعافات الاولية للرضع 

** أدوية الرضع والتعامل معها 

(( وسيتم تناول كل نقطة على حدى بإذن الله )

نقطة نظام لترتيب الأفكار

استقبال مولود جديد خبر مفرح ومربك فى نفس الوقت :)
 وخصوصا لو أول طفل وعشان كده محتاج الكثير من التجهيزات والترتيبات 
وعشان كده هنبدأ فى سلسلة لكل ما يخص المولود الجديد 
ودى مجموعة نقاط لترتيب الأفكار :

1- إعادة ترتيب البيت والمقصود الأدراج والدولاليب والأشياء الرفيعة وده لسببين :
أولا مش هيبقى فيه وقت بعد ما البيبى يجى فحاولى تحافظى على ترتيبك لأطول فترة ممكنه 
وثانيا : لإن النظام هيوفر وقت كبير وهيريح أعصابك ودول نقطتين هتكوني في أمس الحاجة لهم

2- تنظيف البيت وعمل مجموعة من الأكلات الجاهزة ووضعها بالفريزر وكذلك تفريز كل ما يساعدك على تقليل وقت الطبخ بعد إنتهاء الاكلات الجاهزة (بصل وثوم مفروم - صلصة طماطم متسبكة مع بصل  - لحم مفروم معصج - لحوم وفراخ متبلة او مسلوقه ومتبلة على التحمير- كفته مصبعة - خضار منظف مع كيس صلصة الطماطم الخاص به ......)

3- وقفة لإعادة تنظيم حياتك وأولوياتك ومحاولة لوجود شىء من النظام ووجود حد أدنى لواجباتاك فى ظل وجود كائن جديد هيستهلك أغلب وقتك 

4- تجميع معلومات عن احتياجاتك واحتياجات البيبى من المشتريات وتجهيز مكان للمولود الجديد وكذلك أماكن لمستلزماته وترتيبها بطريقة يسهل الوصول إليها ....
(وهيتم تجميع المعلومات فى شكل موضوعات متتاليه )

5_ تجميع معلومات عن التعامل مع الكائن الجديد بكل تفاصيلها والعناية بنفسك قبل الولادة وبعدها 
(وهيتم تجميع المعلومات فى شكل موضوعات متتاليه )